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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法2 w2 L( Z6 G) `8 b

4 X( q+ W- x+ @# ^, J你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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* x6 J, t5 C% E" ^睡眠美容第二法
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1 O. Q5 d. M) N: q& T7 l化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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* R" c& F4 L, I- x: k1 a0 S睡眠美容第三法
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0 `2 L) I1 u+ I" P8 b" q, Z6 v睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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5 m6 X2 `7 U4 R" W# \0 ]+ _0 Z  ^睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。# w, J4 C1 Z8 B( V
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睡眠美容第五法) T# Z/ c7 O1 R5 ]6 c
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。8 T( S0 x# O5 u% p

; e' \) c& g0 j睡眠美容第六法+ I+ D; E/ t0 x" d6 N2 v

, r) i$ r0 Q7 j! y关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。/ ^3 S3 [: X  g  }7 m  I
; _1 p! p- ?0 z2 D3 E  n
睡眠美容第七法( ^9 Z  R4 w6 @2 _, r2 G9 [4 B
' d3 y; R7 g! e) n; N+ K* C
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
; H8 {, y9 B, k# s4 E0 K6 l( \, a! h3 F3 [7 \2 @8 c( A
睡眠美容第八法
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% P2 q+ ]" B$ O' ]- M, S# T睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法
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# C' j' }; x+ w4 y; [9 M# p' K/ I洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。9 ]0 d3 r/ C8 c' [! u1 o
# v1 ]5 U" n7 H2 M( S
睡眠美容第十法
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5 ^* Y4 I, z! w+ Z容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
0 j/ ]$ [( D* `7 [" m7 r1 p: ?- w+ x" t+ A6 c
睡眠美容第十一法
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: ~) ^8 R% |+ e6 R; q1 X7 Y每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主, _) M( h& X8 P" H
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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