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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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5 E7 n- X& z; `# r1 {1 U1 e; E! E你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。. b7 P! G7 H& m5 M" D/ ]# x$ E

4 U4 R  e* f8 C5 l( L睡眠美容第二法
; i' s: e. S" i9 i7 i9 k* D
* \/ R. r/ Z" r化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
: E3 x; p; J8 f2 P' @
. R5 B1 \3 g0 ?5 S6 r0 g* C睡眠美容第三法/ C$ J2 z$ p2 u/ i$ x

# C2 Z$ o/ s' c& I! b1 e6 N睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。, ^$ L  s7 w0 ^, f  [6 g' n
7 T# t0 D6 N5 S6 y9 o8 H' t
睡眠美容第四法- R6 o! S! G& N) l! z7 k3 ?% u6 J4 _

7 t* O! j" D1 M: Z/ i$ m3 B9 C清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
* {0 X9 G9 W+ K' A0 m' v, t" o$ v4 F0 D" y" R. d
睡眠美容第五法
  W% b$ J. ]( _" C
0 {( c2 R2 n; E, Z/ T如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。- B6 I. A& O5 s4 q
6 v& o, ~: \- p5 N  Q5 [# f0 f, m$ z8 x
睡眠美容第六法$ `! o8 }5 r4 L
3 Y/ f! E8 ^$ Y  H! B2 C/ ^- k8 K
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
4 s, Q( d% y! R- u8 g. z3 R
8 d$ U* n2 o* W( \6 V- H# p睡眠美容第七法
% Z5 k' w! ^7 _4 t1 n  l8 g
8 Z  L# j7 A" k" j睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。. g* M; Q2 T! q/ B  K; L6 R1 k
. R# G( R7 }" k- x/ @/ h  D
睡眠美容第八法
' o. u6 `* k, Z* N6 ?' q  |  o- V% ?+ v6 Z- T5 {6 U% z
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
$ [6 l* o0 J2 b" R- |0 A
2 M+ o% X& K' Z4 d6 U: c睡眠美容第九法& |1 o! p3 V, W* M8 v% Y/ M
! p) f, e9 E  \' B
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
! x! N5 f" E/ z" _6 H
% d) q' H0 a3 M) w7 g, t3 G5 W睡眠美容第十法, Y1 T7 `! ~1 `8 x. c0 k
5 Q1 [1 b4 G( X9 q* L
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。* R* i! O8 b4 }

) R% E. r0 M* i0 U- j% ?8 f+ Q睡眠美容第十一法
9 O" a9 D4 R' u* I: C
4 t6 [; |; K6 ~' A9 \, K& S, @% A# u每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
; S3 o( o: i! o
, s& M2 F, Q3 Q! R( P' c倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主" s' Z6 i& w% m& T' y. z
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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