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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法: ]( C5 l- f6 |( g+ G; B  F
4 A2 [0 i: S' Y% d  Y) X
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。1 t& e$ x! J  P' x1 Z: v$ z
  A. x9 F; t2 k0 d, q' M! g/ Z
睡眠美容第二法
0 X& Q" R% N9 ~) }' h! T6 Q3 g$ G
6 b3 Q2 X+ O2 U化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。: I  |/ d% d8 X) S6 ~# r2 X
. _6 h) Y1 ~' N1 j
睡眠美容第三法# Y. n$ Q) {+ S" R+ t! B1 |( N
/ \9 ^- Y+ u7 i- e- N$ P/ B% w
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。. x0 }" j/ F/ e5 O3 v, @! B8 ]

' q: q$ H" M- o# e睡眠美容第四法
; j' m$ h3 N+ y4 o( I, J5 K" m# M/ ^# T+ p5 x3 K7 H
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
8 S+ X% ~' K6 l$ [  k9 Y4 }6 s7 m3 Y# C$ K2 r9 W
睡眠美容第五法, Z0 O" g: R# g0 @# A

3 |8 j- {. ?2 U9 w# c; W# B如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。; `* }: @! b' P2 q+ b6 A3 G
- P  R0 u/ j! s7 l! O/ R/ A* p
睡眠美容第六法- s* y4 z2 _0 c& m+ A( ?; B/ a/ m$ V
- M9 I4 G8 k; m, B: z
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。$ Y6 @( V4 @# K8 i; F! u, X1 t
3 G" k6 |# [# @0 f  w0 y
睡眠美容第七法6 u7 R8 h2 Z7 T
6 a8 h! H5 c' G2 \; w( S7 n
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
! ?+ G+ R# F/ {, h% O' j& @3 p; m: D7 e, \
睡眠美容第八法
# v3 G- @% o; t6 W- V3 E9 ?# X% T5 ]% q  D
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉4 L' @# `2 ]; U
: s( L* |; m7 N% S7 N, ?
睡眠美容第九法& [" l" \: U* N+ z2 Z& [

  q8 v, e/ s# A+ Y洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
. P% i8 \, p4 _) u0 `5 s) |  C0 j1 t0 ]; y& p
睡眠美容第十法+ f' d2 ~5 u! T" {$ U5 n+ v( |

  A* l" r6 g: i9 r1 @/ q容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。* i9 R5 [1 X4 F. z2 l
0 W3 G9 R, I  n6 j9 P  b! B. `
睡眠美容第十一法$ [# I* ?8 M9 w5 i
" H" R" B8 o3 J+ z
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。% h7 x4 E& `) k( s5 x; y6 k

* s$ y  h; N% J9 V5 @倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主* g- p( F2 V# d2 ]$ O. t. N
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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